【吃什么对甲减有帮助】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充一些有助于调节甲状腺功能的食物。以下是常见有益食物的总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含碘的食物 | 如海带、紫菜等，有助于维持甲状腺激素合成 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆制品，有助于修复身体组织 |
| 富含维生素B族的食物 | 如全谷类、坚果，有助于改善代谢功能 |
| 富含硒的食物 | 如巴西坚果、鱼类，有助于甲状腺激素代谢 |
建议甲减患者避免过多摄入致甲状腺肿的食物，如卷心菜、花椰菜等。同时，保持规律作息与适量运动也有助于病情控制。
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