【肠胃不好口气重怎么办】肠胃功能不佳容易导致口气重，常见原因包括消化不良、胃酸过多、肠道菌群失衡等。以下是一些改善方法和建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 胃肠不适 | 饮食不规律、暴饮暴食 | 规律饮食，避免辛辣油腻 |
| 口气重 | 消化不良、幽门螺杆菌感染 | 多吃易消化食物，必要时就医检查 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌不足 | 补充酸奶、发酵食品 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙龈炎 | 坚持刷牙、使用牙线 |
日常注意饮食清淡，保持良好作息，有助于改善肠胃功能和口气问题。如症状持续，建议及时就医检查。
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