【不爱喝水的后果】长期不爱喝水会对身体造成多种不良影响。以下是常见后果的总结：
| 不良后果 | 具体表现 |
| 脱水 | 疲劳、头晕、口干 |
| 便秘 | 肠道蠕动减缓，排便困难 |
| 尿液浓缩 | 容易引发泌尿系统感染或结石 |
| 皮肤干燥 | 缺乏水分导致皮肤失去弹性 |
| 新陈代谢变慢 | 影响身体排毒和能量消耗 |
保持每天适量饮水，有助于维持身体正常功能。建议成年人每日饮水量在1500-2000毫升左右，根据活动量和气候调整。养成定时喝水的习惯，对健康大有裨益。
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问 不爱喝水的后果
2025-10-07 21:45:07
问题描述：
不爱喝水的后果，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-07 21:45:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
