【减肥榨汁食谱大全】为了帮助减脂人群更科学地摄入营养，以下是一些适合减肥的榨汁食谱，搭配合理，口感清爽，有助于控制热量。
| 食材组合 | 功效 | 热量参考 |
| 苹果+芹菜+柠檬 | 清肠排毒，促进代谢 | 60大卡/杯 |
| 菠萝+黄瓜+薄荷 | 去水肿，助消化 | 50大卡/杯 |
| 红枣+山药+枸杞 | 补气血，增强体力 | 80大卡/杯 |
| 西瓜+薄荷 | 清热解暑，低热量 | 40大卡/杯 |
| 胡萝卜+苹果+姜 | 促进血液循环，暖身 | 70大卡/杯 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，可搭配健康饮食与运动，效果更佳。
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