【吃菠萝舌头疼是怎么办】吃菠萝时出现舌头疼，主要是因为菠萝中含有较多的蛋白酶（如溶菌酶），这种物质会刺激口腔黏膜，导致短暂的刺痛或灼热感。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 用盐水浸泡 | 将菠萝切片后浸泡在淡盐水中10分钟，可减少蛋白酶活性。 |
| 热水焯烫 | 菠萝切片后用热水焯一下，能破坏蛋白酶结构，减轻刺激。 |
| 削皮去芯 | 菠萝的果肉和芯部含酶较多，削皮后食用可减少不适。 |
| 冷藏后再吃 | 冷藏后的菠萝口感更脆，同时蛋白酶活性会降低。 |
如果症状持续或严重，建议暂停食用并咨询医生。大多数人只需简单处理即可缓解不适。
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