【常喝苦丁茶有什么好处和坏处】苦丁茶是一种传统的草本茶，具有一定的保健功效，但也存在一些潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛 | 过量饮用可能伤胃 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 | 长期饮用可能导致营养失衡 |
| 降脂减肥 | 有助于促进新陈代谢，辅助减脂 | 孕妇、体虚者不宜饮用 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提神 | 晚上饮用可能影响睡眠 |
总体而言，苦丁茶适合大多数人适量饮用，但需根据自身情况调整。如有不适，建议咨询医生。
以上就是【常喝苦丁茶有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
