【草莓吃多了会上火吗】草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化物质。但很多人担心“吃多了会不会上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指身体出现口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。
从现代营养学角度看，草莓性凉，属于低热量、高水分的水果，一般不会导致“上火”。但过量食用可能引起消化不良或过敏反应。
| 项目 | 内容 |
| 草莓是否容易上火 | 不易上火 |
| 吃多可能引起的症状 | 消化不良、过敏 |
| 建议每日摄入量 | 100-200克 |
| 是否适合长期食用 | 适合 |
综上，适量吃草莓对身体有益，不必过度担忧“上火”问题。
以上就是【草莓吃多了会上火吗】相关内容，希望对您有所帮助。
