【碱性食品和蔬菜有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食品和蔬菜：
| 类别 | 碱性食品/蔬菜 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、番茄 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄、柠檬 |
| 其他 | 海带、紫菜、坚果（如杏仁）、豆类（如黄豆） |
这些食物在体内代谢后产生碱性物质，有助于中和酸性废物。建议日常饮食中多摄入此类食物，保持健康平衡。
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问 碱性食品和蔬菜有哪些
2025-10-08 01:36:32
问题描述：
碱性食品和蔬菜有哪些，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-08 01:36:32
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