【伤口愈合吃什么】伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些有助于伤口愈合的营养食物及其作用。
| 食物 | 营养成分 | 作用 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 促进组织修复 |
| 鱼类 | 蛋白质、Omega-3 | 减少炎症，加快愈合 |
| 瘦肉 | 蛋白质、铁 | 增强免疫力，补血 |
| 蔬菜（如菠菜） | 维生素C、铁 | 促进胶原蛋白生成 |
| 坚果 | 维生素E、健康脂肪 | 抗氧化，保护细胞 |
建议多摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，避免过多糖分和油炸食品。合理搭配饮食，有助于提高身体自愈能力。
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