【吃番茄的好处和坏处】番茄是一种常见的蔬果，富含多种营养成分。合理食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 空腹吃可能刺激胃部，引发不适 |
| 含有番茄红素，对心血管健康有益 | 过量食用可能导致腹泻或消化不良 |
| 低热量，适合减肥人群 | 部分人可能对番茄过敏 |
总体来看，适量食用番茄对健康有益，但需注意个人体质和食用方式。
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问 吃番茄的好处和坏处
2025-10-08 01:57:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 01:57:24
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