【吃什么治痛经】总结：
痛经是许多女性常见的问题，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些有助于缓解痛经的食物和建议。
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红糖姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体质 |
| 芝麻 | 富含钙质，缓解肌肉紧张 |
| 洋葱 | 促进血液循环，减轻疼痛 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，适当运动也有助于改善痛经情况。如症状严重，应及时就医。
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问 吃什么治痛经
2025-10-08 02:04:58
问题描述：
吃什么治痛经，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-08 02:04:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
