【吃生花生会胖吗?】花生是一种高热量、高脂肪的食物，适量食用一般不会导致肥胖，但过量则可能增加热量摄入，从而导致体重上升。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含567大卡 |
| 脂肪含量 | 含约49克脂肪 |
| 蛋白质 | 含约26克蛋白质 |
| 碳水化合物 | 含约16克 |
| 是否易胖 | 适量吃不会，过量会 |
建议每天控制在一小把（约20-30克）以内，搭配均衡饮食和运动，可避免发胖。
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问 吃生花生会胖吗?
2025-10-08 02:24:43
问题描述：
吃生花生会胖吗?，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-08 02:24:43
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