【枸杞子的功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于调理身体、增强免疫力。
以下是枸杞子的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肝益肾 | 常用于改善肝肾不足引起的头晕、腰酸等症状 |
| 明目养颜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力和皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，可提高人体抗病能力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 适量食用有助于调节血糖和血脂水平 |
综上所述，枸杞子不仅味道甘甜，还具有多种保健作用，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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