【吃田鸡有什么好处】吃田蛙（又称牛蛙）在一些地区是一种常见的食材，适量食用对身体有一定益处。以下是其主要营养和健康价值的总结：
| 项目 | 内容 |
| 蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 低脂肪 | 脂肪含量低，适合减肥人群 |
| 维生素 | 含有维生素B族、维生素A等，有助于增强免疫力 |
| 矿物质 | 含钙、铁、锌等，有助于骨骼和血液健康 |
| 低胆固醇 | 对心血管健康有一定好处 |
需要注意的是，田蛙应确保来源安全，避免食用野生品种，以防寄生虫或重金属污染。此外，部分人可能对其过敏，应谨慎食用。
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