【肚脐眼里有黑色的硬块怎么清理】总结：
肚脐眼内的黑色硬块通常是污垢、油脂和死皮混合形成的“脐垢”，多数情况下是正常现象。若无异味或不适，可定期清洁；若有异常症状，建议就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 脐垢（油脂、灰尘、死皮等堆积） |
| 清理方法 | 用温水和温和肥皂轻柔清洗，避免用力挖 |
| 注意事项 | 不要用棉签深入掏挖，防止损伤皮肤 |
| 异常情况 | 发红、流脓、疼痛、异味，需就医 |
| 频率 | 每周1-2次即可 |
保持肚脐干燥清洁，有助于预防感染。如不确定是否为正常现象，建议咨询医生。
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