【炒板栗的功效与作用是什么】炒板栗是一种常见的零食，不仅味道香甜，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾强筋 | 中医认为炒板栗有补肾作用，有助于强健筋骨 |
| 健脾养胃 | 富含膳食纤维，有助于促进消化 |
| 补血安神 | 含铁元素，有助于改善贫血，缓解疲劳 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族，提升身体抵抗力 |
适量食用炒板栗对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
以上就是【炒板栗的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
