【吃鸡肝有什么好处】鸡肝是一种营养丰富的食材，适量食用对身体有多种益处。以下是其主要营养价值和健康功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含维生素A、B族维生素、铁、锌等 |
| 健康功效 | 促进视力健康、增强免疫力、改善贫血 |
| 食用建议 | 每周1-2次，避免过量，适合儿童和孕妇适量食用 |
| 注意事项 | 高胆固醇，高血脂人群应谨慎食用 |
总体来看，鸡肝是营养密度高的食物，但需注意适量与搭配，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃鸡肝有什么好处
2025-10-08 05:16:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 05:16:37
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