【吃甲鱼的好处和功效有哪些】甲鱼营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要好处和作用的总结：
| 功效/好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 滋阴养颜 | 中医认为甲鱼有滋阴润燥的作用，适合女性食用。 |
综上所述，适量食用甲鱼对身体健康有多方面益处，但需注意烹饪方式，避免过于油腻。
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