【肚子发胀什么原因怎么办】肚子发胀是常见的消化问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃太多、吃太快或摄入产气食物 | 调整饮食，避免油炸、豆类等 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或肠道蠕动慢 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少导致气体增多 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 压力大 | 精神紧张影响肠胃功能 | 保持良好作息，放松心情 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、肠易激综合征等 | 及时就医，做相关检查 |
如果肚子发胀持续不缓解，建议及时咨询医生，排除器质性疾病。日常注意饮食规律和情绪调节，有助于改善症状。
以上就是【肚子发胀什么原因怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
