【降火的食物有什么】“降火”是中医常用的说法，指缓解体内“上火”症状，如口干舌燥、喉咙痛、长痘等。以下是一些常见的降火食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 黄瓜 | 清热利水，帮助排毒 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解眼干 |
| 苦瓜 | 清热解暑，促进消化 |
这些食物在日常饮食中适当搭配，有助于调节身体的内热状态。注意避免辛辣、油炸食品，保持作息规律，才能更好地“降火”。
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问 降火的食物有什么
2025-10-08 06:31:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 06:31:42
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