【产妇月子餐有哪些】产妇在坐月子期间，饮食调理至关重要，有助于身体恢复和乳汁分泌。合理的月子餐应注重营养均衡、易消化、温补为主。
以下为常见的月子餐分类及推荐：
| 阶段 | 时期 | 推荐食物 |
| 第一阶段 | 产后1-3天 | 红枣粥、鸡蛋汤、小米粥、猪肝汤 |
| 第二阶段 | 产后4-7天 | 鸡蛋面、鲫鱼汤、瘦肉粥、南瓜粥 |
| 第三阶段 | 产后8-14天 | 花生猪蹄汤、山药排骨汤、红枣枸杞茶 |
| 第四阶段 | 产后15天后 | 黑豆鸡汤、当归乌鸡汤、蔬菜粥、红豆沙 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食，避免过于油腻或寒凉的食物。合理搭配，有助于产妇快速恢复体力与健康。
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