【孕期水肿】孕期水肿是许多孕妇在怀孕中后期常见的现象，主要表现为手脚、面部等部位的肿胀。以下是对孕期水肿的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 孕期由于体内水分滞留，导致身体局部或全身浮肿 |
| 原因 | 激素变化、血液循环减慢、肾脏负担加重 |
| 高发阶段 | 怀孕中后期（尤其是30周后） |
| 症状 | 手脚肿胀、按压后有凹陷、面部浮肿 |
| 应对方法 | 适当运动、减少盐分摄入、抬高腿部、穿宽松衣物 |
| 注意事项 | 若水肿突然加重或伴随高血压，需及时就医 |
孕期水肿通常是正常的生理现象，但若出现异常情况，应引起重视。保持良好生活习惯有助于缓解症状。
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