【成年人长痱子应该注意什么】成年人长痱子多因出汗过多、衣物不透气或环境湿热引起。为缓解症状并预防复发，需注意以下几点：
| 注意事项 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，勤换衣物，避免汗液长时间滞留皮肤 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦与闷热 |
| 避免搔抓 | 痱子瘙痒时尽量避免抓挠，防止感染 |
| 使用止痒药物 | 可外用炉甘石洗剂或抗组胺药膏缓解症状 |
| 调整生活习惯 | 避免高温环境，适当使用空调或风扇降温 |
若痱子持续不退或出现红肿、化脓，应及时就医。日常护理是关键，合理饮食与良好作息也有助于改善皮肤状态。
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