【吃榴莲对女人有什么好处和坏处】榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富，但因其特殊气味和热量较高，女性在食用时需注意适量。以下是其对女性的利与弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力 | 热量高，过量易导致肥胖 |
| 情绪 | 含有促进情绪的物质，可能缓解压力 | 部分人食用后可能出现上火或肠胃不适 |
| 皮肤 | 抗氧化成分有助于延缓衰老 | 过量食用可能导致痤疮或皮肤问题 |
| 月经 | 补充能量，适合经期食用 | 气味浓重，可能影响他人，且不宜空腹食用 |
总体而言，适量食用榴莲对女性有益，但应避免过量或在特定时期（如经期）谨慎食用。
以上就是【吃榴莲对女人有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
