【吃萝卜的好处和坏处分别有哪些】萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，适量食用对身体有益。但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。
总结：
萝卜有助于促进消化、增强免疫力，且低热量适合减肥人群。但空腹食用可能刺激肠胃，部分人可能对其过敏，长期大量食用还可能影响甲状腺功能。
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化 | 空腹食用可能刺激胃部 |
| 富含维生素C | 部分人可能过敏 |
| 低热量，适合减肥 | 长期大量食用可能影响甲状腺 |
| 增强免疫力 | 含草酸，可能影响钙吸收 |
建议根据自身情况合理食用，避免过量。
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