【脚抽筋怎么回事】脚抽筋是常见的肌肉痉挛现象，多发生在夜间或运动后。主要原因包括电解质失衡、肌肉疲劳、血液循环不良、缺钙或镁等。此外，长时间站立、寒冷刺激或某些疾病也可能引发脚抽筋。
| 原因 | 说明 |
| 电解质失衡 | 钾、钠、钙、镁不足 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或久站 |
| 血液循环差 | 下肢供血不足 |
| 缺乏营养 | 钙、镁摄入不足 |
| 环境因素 | 寒冷或潮湿环境 |
预防脚抽筋可适当补充矿物质，保持适量运动，注意保暖，并避免过度劳累。若频繁发生，建议及时就医检查。
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问 脚抽筋怎么回事
2025-10-08 11:35:39
问题描述：
脚抽筋怎么回事，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 11:35:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
