【吃芹菜有什么好处和坏处】芹菜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，适量食用对身体有益，但过量或特定人群食用也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含膳食纤维，有助于消化 | 过量食用可能导致腹胀或腹泻 |
| 含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钙 | 部分人可能对其过敏 |
| 有助降低血压，适合高血压患者 | 芹菜性凉，脾胃虚寒者不宜多食 |
| 含抗氧化物质，有助于抗衰老 | 某些药物使用者需避免与芹菜同食 |
总体来说，芹菜营养丰富，但应根据个人体质合理食用，避免过量或不当搭配。
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