【脚底穴位图解大全】脚底是人体经络的重要部位,多个重要穴位分布于此,对健康有显著影响。以下为常见脚底穴位的简要总结。
穴位名称 | 位置 | 功效 |
涌泉穴 | 足底前部凹陷处 | 清热、安神、降压 |
太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解疲劳 |
太溪穴 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益气、调理内分泌 |
命门穴 | 足底后部中央 | 强腰健肾、增强体力 |
阴陵泉 | 足内侧踝下三寸 | 健脾利湿、改善水肿 |
以上穴位可通过按摩、艾灸等方式刺激,有助于调节身体机能。日常保健中,适当按压脚底穴位,可促进血液循环,缓解压力,提升整体健康水平。
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