【烧心、胃胀怎么快速缓解】烧心和胃胀是常见的消化系统问题，通常由饮食不当、压力大或胃酸过多引起。以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部不适，帮助稀释胃酸 |
| 避免躺下 | 饭后1小时内避免平躺，防止胃酸反流 |
| 少量多餐 | 减轻胃部负担，避免暴饮暴食 |
| 热敷腹部 | 促进肠胃蠕动，缓解胀气 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等 |
若症状频繁出现，建议及时就医，排查胃炎、胃溃疡等问题。日常注意饮食规律和情绪管理，有助于减少不适发生。
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问 烧心、胃胀怎么快速缓解
2025-10-08 12:25:11
问题描述：
烧心、胃胀怎么快速缓解，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-08 12:25:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
