【蹲不下去什么原因】“蹲不下去”可能是由多种原因引起的，常见的包括身体结构、肌肉力量不足或关节问题等。以下是具体原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 膝盖问题 | 如关节炎、半月板损伤等，导致活动受限 |
| 髋关节僵硬 | 长期久坐或缺乏运动，影响髋部灵活性 |
| 肌肉力量不足 | 臀腿肌群无力，难以支撑下蹲动作 |
| 身体姿势不良 | 如骨盆前倾或后倾，影响蹲姿稳定性 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压，可能引发疼痛或麻木 |
建议通过适当锻炼增强腿部和核心肌群，改善关节灵活性，并在必要时咨询医生或专业理疗师。
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