【吃菠萝的好处和坏处有哪些】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来副作用。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素C、锰和膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意 |
| 健康 | 有助于消化，含有菠萝蛋白酶 | 过量食用可能刺激口腔和胃部 |
| 免疫 | 增强免疫力，抗氧化 | 脱水或过敏者应避免大量食用 |
建议每天食用不超过200克，新鲜菠萝最好在饭后食用，以减少对胃的刺激。
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问 吃菠萝的好处和坏处有哪些
2025-10-08 13:53:49
问题描述：
吃菠萝的好处和坏处有哪些，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 13:53:49
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