【舌苔白厚腻是怎么回事】舌苔白厚腻是中医常见的舌象表现，常提示体内湿气重或脾胃功能失调。以下是常见原因及对应调理建议：
| 原因 | 表现 | 调理建议 |
| 湿气重 | 舌苔白厚、舌体胖大、边有齿痕 | 饮食清淡，避免生冷，可饮用薏米水 |
| 脾胃虚弱 | 食欲不振、腹胀、便溏 | 适当食用山药、莲子、红枣等健脾食物 |
| 饮食不当 | 过量油腻、甜食、饮酒 | 调整饮食结构，减少高脂高糖摄入 |
| 外感寒湿 | 可能伴随畏寒、乏力 | 注意保暖，避免潮湿环境 |
建议结合自身症状，必要时咨询中医师进行辨证施治。
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