【舌苔厚而白是怎么回事】舌苔厚而白是常见的口腔现象，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物摄入过多，导致舌苔增厚 |
| 消化不良 | 胃肠功能紊乱，影响唾液分泌，舌苔变白 |
| 睡眠不足 | 熬夜、压力大，影响身体代谢，舌苔变厚 |
| 感冒或上火 | 外感风寒或内热，导致舌苔白厚 |
| 口腔卫生差 | 清洁不彻底，细菌滋生，舌苔堆积 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，多喝水，定期清洁口腔。若长期舌苔厚白且伴有不适，应及时就医检查。
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