【舌苔厚怎么回事】舌苔厚是常见的口腔现象，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物易导致舌苔增厚 | 调整饮食，多吃清淡食物 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，食物滞留 | 注意饮食规律，避免暴饮暴食 |
| 口腔卫生差 | 细菌滋生影响舌苔 | 保持口腔清洁，勤刷牙 |
| 内分泌失调 | 如压力大、作息不规律 | 调整作息，减轻压力 |
| 疾病因素 | 如胃炎、口腔感染等 | 如长期未改善，建议就医检查 |
舌苔厚多数为正常现象，若伴随口臭、疼痛等症状，需及时就医。日常注意饮食和卫生，有助于改善舌苔状态。
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