【舌苔黄厚是怎么回事】舌苔黄厚是中医常见的现象，通常与体内湿热、消化不良或饮食不当有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 湿热内蕴 | 舌苔黄厚、口苦、大便黏腻 | 清热利湿，多吃绿豆、薏米 |
| 饮食不节 | 舌苔增厚、食欲不振 | 注意饮食清淡，避免油腻 |
| 消化不良 | 舌苔黄厚、腹胀、嗳气 | 适当运动，少吃难消化食物 |
| 病后恢复期 | 舌苔暂时变黄厚 | 注意休息，调理脾胃 |
若舌苔黄厚长期不退，建议及时就医，排查是否存在肝胆或胃肠疾病。保持良好作息和饮食习惯，有助于改善舌苔状态。
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