【初怀孕不能吃什么食物】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下是一些初怀孕期间应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 不宜食用原因 |
| 生食 | 可能含有寄生虫或细菌，如生鱼片、生肉等 |
| 未煮熟鸡蛋 | 存在沙门氏菌风险 |
| 咖啡因类饮品 | 过量可能增加流产风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 酒精 | 可能导致胎儿畸形或发育迟缓 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 可能含有李斯特菌 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，并遵循医生指导。合理饮食有助于母婴健康。
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