【吃什么水果对肝脏最好】对于保护肝脏健康，合理饮食至关重要。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进肝脏代谢和修复。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 对肝脏的作用 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于解毒和增强免疫力 |
| 苹果 | 含有果胶，可帮助清除体内毒素 |
| 葡萄 | 含有抗氧化成分，有助于减少肝损伤 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，促进肝脏排毒功能 |
| 木瓜 | 含有消化酶，有助于改善消化与肝脏负担 |
建议日常适量食用这些水果，结合均衡饮食和良好作息，才能更好地维护肝脏健康。
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