【多久洗一次头】洗头频率因人而异，主要取决于发质、头皮状况和生活习惯。以下是一些常见情况的建议：
| 发质类型 | 建议洗头频率 | 说明 |
| 油性头皮 | 每天或隔天 | 容易出油，需保持清洁 |
| 中性头皮 | 每2-3天 | 一般情况，无需频繁清洗 |
| 干性头皮 | 每3-5天 | 避免过度清洁导致干燥 |
| 敏感头皮 | 每3-7天 | 使用温和产品，减少刺激 |
日常生活中，运动量大、出汗多时可适当增加洗头次数。同时，使用合适的洗发水和护发素，有助于维持头皮健康。避免频繁更换洗发产品，以免刺激头皮。根据自身情况调整洗头频率，才能让头发更健康、清爽。
以上就是【多久洗一次头】相关内容，希望对您有所帮助。
