【吃什么最容易流产】总结：怀孕期间饮食需格外注意，某些食物可能增加流产风险。建议孕妇避免食用以下食物，以保障胎儿健康。
| 食物类型 | 可能风险 | 原因 |
| 生肉/未煮熟食物 | 感染风险 | 可能含有李斯特菌或弓形虫 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 感染风险 | 含有害细菌 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼） | 神经发育问题 | 影响胎儿神经系统 |
| 咖啡因过量 | 流产风险增加 | 过量摄入可能引发宫缩 |
| 酒精 | 胎儿发育异常 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免上述高风险食物，并在医生指导下合理安排营养。
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