【常用心理疗法:人本主义疗法】人本主义疗法强调个体的自我实现与内在潜能，注重来访者的主观体验和情感表达。该疗法由罗杰斯等人发展而来，主张以尊重、共情和无条件积极关注为基础，帮助来访者探索自我、增强自信。
| 项目 | 内容 |
| 核心理念 | 强调人的自我实现与内在价值 |
| 治疗目标 | 增强自我认知，促进个人成长 |
| 治疗方法 | 鼓励表达、共情倾听、无条件支持 |
| 适用人群 | 自我认同困惑、情绪困扰者 |
| 治疗环境 | 安全、接纳的互动空间 |
人本主义疗法不侧重诊断或技巧，更重视治疗关系的质量。它适用于多种心理问题，尤其适合希望提升自我理解与幸福感的人群。
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