【防辐射的食物是什么】生活中，人们越来越关注辐射问题，尤其是来自电子设备和环境的辐射。虽然无法完全避免辐射，但通过饮食可以起到一定的防护作用。以下是几种具有防辐射功效的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含抗氧化物质，帮助清除自由基，减少辐射伤害。 |
| 海带 | 含有丰富的碘元素，有助于吸收体内放射性物质。 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，可增强细胞抗辐射能力。 |
| 大豆制品 | 含有异黄酮，有助于调节免疫系统，抵御辐射影响。 |
| 坚果类 | 富含维生素E，能保护细胞免受辐射损伤。 |
合理搭配这些食物，有助于提高身体对辐射的抵抗力。同时，保持健康的生活方式也是关键。
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