【鹅蛋的功效有哪些】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
鹅蛋的功效有哪些
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 保护视力 | 含维生素A，对眼睛健康有益，有助于预防夜盲症。 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于骨骼和大脑发育。 |
鹅蛋虽好，但不宜过量食用，建议根据个人体质合理摄入。
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