【鹅蛋的营养成分有哪些】鹅蛋是一种营养价值较高的食品，富含多种营养物质，适合日常食用。以下是鹅蛋的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约12克 |
| 碳水化合物 | 约1克 |
| 维生素A | 约280μg |
| 维生素B2 | 约0.4mg |
| 钙 | 约57mg |
| 铁 | 约1.8mg |
| 锌 | 约1.6mg |
鹅蛋中的蛋白质含量较高，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强体质、补充能量。但因其脂肪含量也较高，建议适量食用，避免摄入过多热量。
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问 鹅蛋的营养成分有哪些
2025-10-08 20:44:01
问题描述：
鹅蛋的营养成分有哪些，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 20:44:01
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