【鹅蛋的营养价值有哪些】鹅蛋是一种营养丰富的食品，含有多种人体所需的营养成分。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
鹅蛋的营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约13克 | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 脂肪 | 约12克 | 提供能量，帮助吸收脂溶性维生素 |
| 维生素A | 约600IU | 保护视力，增强免疫力 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 促进新陈代谢，维护神经系统健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防贫血，增强血液携氧能力 |
适量食用鹅蛋有助于补充营养，但不宜过量，以免引起消化不良。
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