【吃口香糖有什么好处】吃口香糖不仅是一种日常习惯，还可能带来一些意想不到的健康益处。以下是关于吃口香糖的主要好处总结。
| 项目 | 说明 |
| 清洁口腔 | 咀嚼口香糖可刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生。 |
| 预防蛀牙 | 含有木糖醇的口香糖能抑制导致蛀牙的细菌生长。 |
| 提升专注力 | 咀嚼动作有助于提高注意力和记忆力，尤其适合学习或工作时使用。 |
| 缓解压力 | 咀嚼过程能放松心情，减轻紧张感。 |
| 改善口气 | 帮助清新口气，提升社交自信。 |
总的来说，适量吃口香糖对口腔健康和情绪调节都有积极作用，但不宜过量，以免影响牙齿或消化系统。
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