【射精无力要吃什么】射精无力可能与身体营养不足、生活习惯或健康问题有关。适当调整饮食有助于改善症状。以下是一些推荐食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 锌含量高的食物（如牡蛎、坚果） | 促进精子生成和性功能 |
| 蛋白质丰富的食物（如鸡蛋、瘦肉） | 增强体力和生殖系统功能 |
| 维生素E丰富的食物（如绿叶蔬菜、植物油） | 改善血液循环，增强性能力 |
| 高纤维食物（如全谷类、水果） | 保持肠道健康，提升整体体质 |
建议结合自身情况，必要时咨询医生，避免自行用药。合理饮食配合良好作息，有助于改善射精无力问题。
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