【春季花粉过敏6妙招】春季是花粉过敏高发期，了解有效应对方法有助于缓解不适。以下是6个实用小妙招：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 减少外出 | 花粉浓度高时尽量待在室内 |
| 2 | 关闭门窗 | 使用空调或空气净化器过滤花粉 |
| 3 | 戴口罩 | 外出时佩戴防尘口罩 |
| 4 | 清洗鼻腔 | 每天用生理盐水冲洗鼻腔 |
| 5 | 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物 |
| 6 | 咨询医生 | 必要时使用抗过敏药物或脱敏治疗 |
通过这些简单的方法，可以有效减轻春季花粉过敏带来的困扰。注意保持生活规律，增强自身免疫力也是关键。
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