【例假推迟10天还没来】例假推迟10天还没来，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括压力过大、体重变化、作息紊乱、内分泌失调或怀孕等。若排除怀孕可能，建议关注生活习惯和身体状态。
以下为常见原因及应对方式总结：
| 原因 | 表现 | 应对方式 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重波动 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食与运动 |
| 内分泌失调 | 月经不规律 | 咨询医生，必要时用药 |
| 怀孕 | 月经停止 | 早孕检测确认 |
如持续异常，建议及时就医检查，以明确原因并采取相应措施。
以上就是【例假推迟10天还没来】相关内容，希望对您有所帮助。
