【戒烟后多久排完毒素】戒烟后，身体会逐渐排出因吸烟积累的毒素。这个过程因人而异，但大致可分为几个阶段。
总结如下：
| 时间段 | 身体变化 |
| 20分钟 | 心率和血压开始恢复正常 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平降至正常 |
| 2-3天 | 烟草中的尼古丁完全代谢出体外 |
| 1个月 | 呼吸功能改善，咳嗽减少 |
| 1-9个月 | 肺部纤毛恢复，清除黏液能力增强 |
| 1年后 | 心脏病风险降低约50% |
总体来说，戒烟后身体排毒是一个渐进过程，持续数周到数月不等。保持健康生活方式有助于加速排毒。
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