【额头起疙瘩】额头起疙瘩是很多人常见的皮肤问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 痤疮 | 毛囊堵塞、细菌感染 | 保持清洁，避免挤压，必要时使用药膏 |
| 过敏 | 接触过敏原或护肤品 | 停用可疑产品，使用抗过敏药物 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物刺激 | 调整饮食，多喝水，少吃油炸食品 |
| 压力大 | 内分泌失调 | 保持良好作息，适当减压 |
| 不良习惯 | 抱头、频繁摸脸 | 改善习惯，注意手部卫生 |
额头起疙瘩虽不严重，但长期不处理可能影响美观和健康。日常注意清洁与护理，必要时可咨询皮肤科医生。
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